リビングルームの照明は、“劇場”をイメージした照明コーディネートを意識してみてください。人を主役と考えるのではなく、インテリアが主役になるようコーディネートをすることがポイントです。そこにお気に入りの家具や調度品があるなら、それらに光があたるよう照明をレイアウトする。人はそのインテリアを鑑賞する“観客”であると考えるので、人に直接ライトはあたらない、というわけなんです。
リビングルームといえば、テレビなどのオーディオビジュアル機器もディスプレイされている空間。家族や友人と集うときも、映画鑑賞をしながら･･･というシーンが多いことでしょう。そんな空間だからこそ、照明コーディネートにはアームの角度が自由に変えられるスタンドライトを取り入れるといいですね。
たとえばプロジェクターで映画を楽しむときは、部屋の明かりを暗くしなければならないですよね。そんなときに明かりを取りたい場合は、アームスタンドの照明を天井にあて、間接照明として使用するといいと思います。この場合、透過性のあるシェードを使った照明器具を用いると、光が拡散してしまい、スクリーンの画面に影響してしまいますので注意してください。光を透過しないシェードを使った、照明の角度を自由に変えられるフロアスタンドを選ぶといいでしょう。
角度を自由に変えられる照明を取り入れると、映画鑑賞をしながら手元に明かりがほしいというときに、手元だけに光をあてることができるのでとても重宝します。さらに明るさを調整できる『調光器』も取りつけば、明るさを好みに合わせて調整できるのでより快適ですよ。

バスルームといえばくつろぎの空間。お風呂が好きな方の場合、バスタイムが1時間ぐらいになることも珍しくないと思いますが、その間、まぶしい明かりを浴び続けていてはなかなかくつろぐことができません。とはいえ、水周りということもあり、照明演出を試みるのは難しそうだと考えられる方も少なくはないでしょう。
そこでおすすめしたいのが、防湿性のある調光器です。備えつけの浴室灯に取りつけるだけで、照明の明るさを自由に調節することができますので、とても手軽です。ほの暗い空間で、リラックスしたひとときを味わってみてください。

視力が未発達の段階にある子どもにとって、いい照明環境を用意してあげることはとても大切なことです。
乳児の場合は、夜は真っ暗な部屋のなかで寝かせてあげるよう気をつけてあげてください。アメリカの研究では、乳児を明るい部屋で寝かせていると成長後に近視になりやすいことがわかっています。
また、小学生や中学生になり勉強する時間が長くなる時期は、机の上の照明には気を使わなければなりません。一般の蛍光灯は、周波数の関係で肉眼では認識できないレベルでのチラつきがあり、視力に悪影響を与える恐れがあります。白熱灯や、目の健康に配慮した直流点灯型の照明器具などを使ってください。さらに、部屋のメインの照明もしっかりと明るくしてあげることが大切です。
メインの照明に関しては、蛍光灯を使っても視力への影響はありません。ただし、蛍光灯よりも白熱灯のほうが平均的な色の再現性に優れているため、色彩感覚が成長途中にある子ども部屋には、白熱灯をメインの照明にも取り入れるということは、おすすめだといえますね。目のトレーニングにも効果的です。

照明ともっと仲良くなるために一家に一台、照度計を用意してみよう

照度とは、自然光や人工照明などで照らされた場所の明るさのことで「ルクス」という単位で表されます。照度にはJIS(日本工業規格)によって推奨されている「照度基準」というものがあり、リビングルームなら団らんに最適な照度は150〜300ルクス、読書にふさわしいのは300〜750ルクス、寝室の場合は10〜30ルクスが最適だとされています。
照明にこだわってみたい方は、こうした照度を計ることができる「照度計」を用意してみてはいかがでしょうか。プロの専用機器という印象がありますが、意外に手ごろな価格で購入ができるのです。“光のマジック”を楽しみたいという方にはおすすめです。